香蕉+豆漿強效瘦身食物 _生活百科

香蕉+豆漿還能瘦身?聽起來奇怪吧，但其減肥效果的確不錯哦，有網友親試過，一周瘦下5斤肥肉呢?還等什么，快來取經吧。
材料：
香蕉+豆漿強效瘦身食物香蕉1根、無糖豆漿100ml(可隨自己的愛好調整大家的分量。喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆漿
做法：
1：香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。
2：將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆漿融合即可喝。
香蕉豆漿放置一段時間。就會酸化變成茶色。建議完成后立即飲用。
瘦身香蕉
三大瘦身喝法：
1：早餐喝1-2杯輕松瘦下來
平時不吃早餐的人。既營養又瘦身。還可以治療便秘。如何減肥
香蕉+豆漿強效瘦身食物2：晚餐前喝效果加倍
晚餐前30分鐘-1小時喝一杯。能增加飽腹感。減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐。但要注意另外2餐的營養攝取要均衡。
3：感覺餓時喝不會累積節食壓力
香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料。最適合肚子餓的時候飲用。讓你不用強忍空腹感。而累積過多減肥壓力。
【香蕉+豆漿強效瘦身食物】

香蕉+豆漿 強效瘦身食物

香蕉+豆漿強效瘦身食物