1. 首頁 > 生活 > >

減肥_[圖]4位美眉“3日瘦身餐”食譜權威分析報告

生活百科



貓貓 22歲 職業：文員 原始體重：56KG ， 現：52KG
對“3日瘦身餐”心動理由：一眼瞄到居然可以吃冰激凌
我是那種暴飲暴食的人 ， 天天嚷嚷著減肥 ， 可是看到冰激凌就走不動路了 。之前也看過一些瘦身食譜 ， 可是吃冰激凌也能減肥的 ， 是第一次看到 ， 我一下子就樂了 。真的是按著 這個食譜來 ， 除了吞拿金槍魚罐頭沒找到 ， 我就把這道省去 。其他都是嚴格遵守的 ， 這次是第二次剛吃完 ， 處在正常飲食期 。瘦了4KG 。沒想到對我那么管用的 。好開心 。
Susan 25歲 職業：財務 原始體重：53KG ， 現：52KG
對“3日瘦身餐”心動理由：好朋友極力推薦
好朋友對我說她身邊很多人試了都很有效 ， 我就想著也試一下 。正在為年底拍婚紗做準備 ， 處在減肥階段 。很虔誠地照著食譜每樣必做 。吞拿金槍魚罐頭問了很多人 ， 最后才在久光樓下買到的 。
上周末開始嚴格執行 ， 按著食譜上的要求去吃 ?？墒俏也攀萘?斤 ， 有些失望 ， 接下來不打算再試下去了 。
蘇羽 28歲 職業：市場策劃主管 原始體重：57KG ， 現：50KG
對“3日瘦身餐”心動理由：辦公室小姑娘都在嘗試
前陣子部門里的小姑娘老在討論這個食譜 ， 我看她們說得起勁 ， 就也問她們討了一份 。說實話覺得這個餐單很瑣碎 ， 但是被它那個30斤誘惑著 ， 就決定嘗試一下了 。一開始的時候真的不太習慣 ， 肉么 ， 只能吃個兩片 ， 紅葡萄還得數粒數吃 ， 不過想想為了美 ， 豁出去了 。我記得我第一個禮拜就蠻有效果的 ， 那時瘦了有7斤 ， 蠻高興的 。后來速度慢下來了 ， 現在堅持了有一個半月 ， 成果是7KG ， 還是很滿意的 。
Vicky 30歲 職業：政府公務員 原始體重：60KG ， 現：55KG
對“3日瘦身餐”心動理由：網上看到覺得還不錯
生好寶寶后 ， 我的身材一直沒恢復產前的樣子 ， 平時也不太節食 ， 有點放任它去胖 。現在寶寶一歲了 ， 我想到要減肥了 ， 不能再胖下去了 。在網上看到這個食譜 ， 好像營養搭配得挺均衡的 ， 就嘗試了 。我大概嘗試了有4次了吧 ， 一共瘦了10斤 ， 雖然離預期的效果有些差距 ， 但是我覺得還可以 ， 慢慢來我想效果會更好的 。
食譜主食營養瘦身解析表：
全面了解食物的營養成分 ， 才能更加明確有效地實施瘦身計劃 。