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風寒型感冒可以吃魚嗎 風寒感冒吃魚的做法

生活百科風寒型

風寒感冒可以吃魚嗎
風寒感冒少量吃魚可補充營養 ， 輔助治感冒 。
風寒感冒患者可以適當吃魚肉 ， 魚肉高蛋白、低脂肪 ， 比較容易消化 ， 當人體虛弱時 ， 要注意優質蛋白質的補充 ， 而魚肉中含有人體需的多種氨基酸 ， 其所含的蛋白質也容易消化和吸收 ， 可以增強機體對感冒病毒的抵抗力 。
但是在發燒期間也不要吃魚 ， 因為感冒時消化功能下降 ， 而發燒則更甚 ， 未經消化的魚的高蛋白分子可透過受損的胃粘膜進入體內 ， 誘發變應性疾病 。

風寒型感冒可以吃魚嗎 風寒感冒吃魚的做法

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風寒感冒吃魚的做法
最常喝的鯽魚湯就是感冒期間適合的做法：
將魚清理干凈后瀝水 ， 鍋中熱油下姜片 ， 再放入魚入鍋煎制 ， 煎至兩面金黃 ， 加水熬煮10-15分鐘 ， 熬至湯底濃白 ， 即可調味加鹽、蔥出鍋食用 。
風寒型感冒可以吃魚嗎 風寒感冒吃魚的做法

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風寒感冒不要吃海鮮魚類
一般的淡水魚如鯽魚 ， 是常見的魚類 ， 營養也豐富 ， 感冒期間是可以少量吃的 ， 但是海鮮等海產品魚類則不能吃 ， 一方面是容易過敏 ， 另一方面是海魚、海鮮類性寒涼 ， 吃多了容易加重痰多、痰黃的癥狀 ， 所以風寒感冒不要吃海鮮類 ， 尤以蝦類、貝類不宜吃 。
【風寒型感冒可以吃魚嗎 風寒感冒吃魚的做法】
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