1. 首頁 > 生活 > >

糖烤板栗怎么做

小知識

又到板栗飄香的季節 ， 昨天在菜市場時剛好看到菜販子進貨回來 ， 于是就買了一些 ， 這是媽媽和女兒們都喜歡的一種小食品 。
板栗 ， 是一種補養治病的保健品 ， 中醫學認為 ， 栗子性味甘溫 ， 有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效 。
板栗含有豐富的營養成分 ， 包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽 。它對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用 。老年人常食栗子 ， 對抗老防衰、延年益壽大有好處 。
糖烤板栗---補腎壯腰小零食
材料：板栗1000克 ， 白砂糖30克 ， 食用油適量

糖烤板栗怎么做

文章插圖

糖烤板栗怎么做

文章插圖

糖烤板栗怎么做

文章插圖

糖烤板栗怎么做

文章插圖

糖烤板栗怎么做

文章插圖

糖烤板栗怎么做

文章插圖
2、用刀在栗子上切一刀 ， 是為了使板栗在烤的時候順利裂開 。切的時候要小心 ， 看準了一刀切下去 ， 千萬不要用手扶著板栗切 。
3、因為栗子的大小和每家烤箱的溫度不同等原因 ， 烘烤的時間僅供參考 。在烤的差不多的時候 ， 可以先取出一個栗子嘗一下 ， 看看是否熟透了 ， 如果還沒有 ， 要適當延長時間 。
健康飲食網小提示
板栗和雞肉或薏米能一起吃:補腎虛、益脾胃、利濕止瀉的功效 ， 還具有抗癌的功效
杏仁和板栗不能一起吃:同食會產生對身體有害的物質 。
關鍵詞:板栗板栗
用心于早餐 ， 喚醒身體
【糖烤板栗怎么做】早餐對加速新陳代謝和減肥起著非常重要的作用 。有關研究表明 ， 吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減肥成功 。一夜的睡眠 ， 身體的新陳代謝雖然一直不停 ， 但速度卻很慢 ， 只有通過再次進...[更多]