婚前的一周健康減肥食譜快速減肥 _生活百科

終于準備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周，幸福充滿整個身體。一個華爾茲舞步優雅的旋轉到鏡前，突然發現自己已經“心寬體胖”，原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎?頓時擔心起來……不用緊張，一切還有時間，只要試試小編推薦的婚前的一周健康減肥食譜，還給你一個輕盈身材，不再是難事。

周一
早、蘋果
午炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯
晚，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽
周二
早、面包葡萄
午，煮雞蛋，蔬菜沙拉
晚饅頭，生拌茄泥，生黃瓜一根
上一頁12 3下一頁

周三
早、彌猴桃
午、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個
晚、涼拌海帶絲。
周四
早、全麥面包、橙子一個
午、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個
晚、饅頭、燒蘆筍，生黃瓜一根
上一頁1 23下一頁

周五
早、蘋果
午、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯
晚、燒胡蘿卜、涼拌芹菜

周六
早橙子
午、燒海魚、蘑菇炒青菜
晚，涼拌菠菜、餅

【婚前的一周健康減肥食譜快速減肥】周日
早、蘋果
午、芹菜炒豬肝、煮雞蛋、西紅柿湯
晚、蒜拌海帶絲、饅頭、生黃瓜一根
這份食譜可不得了，當然是依據國際上流行的“分食法”及有利于人體健康、年輕的核酸飲食法而設計的，堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑。到那個時候，苗條輕盈的新娘定會信心十足的艷驚四射!
上一頁1 2 3 下一頁