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喝生姜紅茶暖胃又能減肥

生活百科

對于整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法 。排泄功能會因此加強哦 。而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受 。習慣的話，平時早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的 。
生姜紅茶斷食法時間表
生姜紅茶斷食法時間表
【喝生姜紅茶暖胃又能減肥】第一天 中 晚
第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天 生姜紅茶 中 晚 一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了 。
一周食譜
第三天，喝生姜紅茶2杯 中 晚
第四天 中 晚
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生姜紅茶的制作方法
生姜紅茶的制作方法
從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生姜有暖身作用 。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率 。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外 。斷食結束后，可以持續減肥的效果 。
材料、去皮生姜五片、蜂蜜適量
做法，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜 。
要點，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好 。
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