推薦五款簡便易做減肥粥 _生活百科

本文為大家推薦五款簡便易做的減肥粥，減肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，這些材料都比較容易獲得，做減肥粥是個不錯的選擇，國慶長假在家不妨自己做一做。

1、冬瓜粥100克，粳米150克。將冬瓜洗凈切碎，與粳米煮粥，每日早晚，空腹溫?zé)崾撤?。

2、赤小豆粥150克，粳米50克。先將赤小豆洗凈，浸泡2～3小時，煮爛后，加粳米煮粥。每日早晚，認此粥為食。

3、玉米粉粥，冷水調(diào)和，待粳米粥煮熟后，調(diào)入玉米粉糊，共煮為粥，隨意服食。

4、白茯苓粥20克，粳米50克。白茯苓研為細粉，與粳米煮粥，每日早晚，溫?zé)崾撤?。

5、芡實粥30～60克，粳米100克，煮粥，常服。
【推薦五款簡便易做減肥粥】
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