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推薦三道瘦身藥材湯

生活百科


美味消脂湯
材料5錢、車前子3錢、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩
做法：
1、將全部材料以3 大碗水，煮2~3 小時，水滾后轉小火繼續燉 。
2、燉好之后當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽
注意，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如、面、饅頭、面包，這樣效果會更明顯喔!
順氣減肥湯
材料1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
做法：
1 、先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈
【推薦三道瘦身藥材湯】2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止 。
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
注意，可以做很好的油脂排泄，幫助體內氣血循環變好，油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解 。
瘦小腹魚湯
材料4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢 。
做法：
1、鯽魚用油先煎過;
2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可 。
用法 。
功能 。