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巫婆湯之七日瘦身湯

生活百科

洋蔥 2--2.5斤 圓形
青辣椒 0.5--1斤 辣或微辣
芹菜 1斤 正品
番茄 2.5--3斤 正品
卷心菜 1斤 扁圓形
鹽 少許 食用鹽
注，一般一天褒一次，括號中菜名為各地別名
做法
1洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形.
2青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽，(注
3芹菜用水洗凈，切成斜段
4番茄用水洗凈，切成小塊狀.
【巫婆湯之七日瘦身湯】5卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀
將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾后，慢火煲3個小時左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類.
飲用辦法、維生素，能有效降低膽固醇，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素 。此湯需一日飲用十次以上，每次一碗以上，連續七日即可達到減肥4-5公斤，在飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，在喝時如上述加熱方式 。餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好 。
七日瘦身湯減肥新概念這是一種在美國及世界各地都十分風行的減肥辦法，它一直是影視界，時裝模特界減肥瘦身和保持體形法，其理論基礎是國際上許多專家提出的“喝湯所吸收的熱量極少”和“喝湯有利于營養物質的吸收，可以保持身體所需營養的平衡，健康瘦身”，“富含纖維素湯可以永久分解脂肪”，“纖維結構可永久存在于人體內抵抗脂肪生成” 。值得注意的是，喝七日瘦身湯時，不要迅速喝光，而要用湯勺慢慢地喝，這一點用樣是喝七日瘦身湯的關鍵 。對于身體健康者減肥，在減肥七日內全部喝湯和喝礦水、吃少量食物方式最好，對于不適應的減肥者第四天后可吃牛奶、水果，減肥第五天開始可以吃蔬菜、牛肉，減肥第七日可以糙米、生果、蔬菜，但喝湯和吃東西間隔一定時間，盡量不亂食其它食物，以達到分解脂肪4-5公斤的目的 。
對于身體虛弱者，該減肥方法也可以在二星期內完成，即在喝七日瘦身湯同時，食用少量純米食、蔬菜、水果等 。我們仍然認為減肥應在你身體健康時開始 。
對于減肥者或減肥速度快者，請根據需要體重控制減肥天數，局部減肥只需2-3天 。
除了先天性和藥物性肥胖者，其他人在第二天可以（參考）吃水果等，如發現影響或停止減肥，則應減少食用水果等 。
專門喝湯，如果連續二天無明顯效果，須在第三日開始，喝湯同時食少量湯渣，這種情況只有萬分之一 。正常飲食時喝七日瘦身湯，減肥速度會較慢，請自我調節 。