菊花枸杞紅棗茶 ， 可以說是養(yǎng)生保健價值非常高的搭配了 ， 因為菊花枸杞和紅棗 ， 都有自己的保健功效 ， 枸杞可以起到滋補消除疲勞的效果 ， 紅棗有補血的功效 ， 菊花能夠清肝明目 。
1、枸杞
是一種具有強韌生命力及精力的植物 ， 非常適合用來消除疲勞 。它能夠促進血液 循環(huán)、防止動脈硬化、還可預防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作 ， 更可以促進體內(nèi)的新陳代謝 ， 也能夠防止老化 。枸杞子保存宜干燥、通風 ， 忌高溫 ， 防蟲蛀 。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮 ， 外觀鮮紅 ， 選購時應注意不可單純注重外表 。枸杞子藥性滋膩 ， 對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜 。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 。這是因為 ， 枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力 ， 另外 ， 還能起到美白作用 。
2、紅棗
甘平 ， 能補血 ， 而血屬陰 ， 所以對于陰血不足的眼干口干都有療效 。
3、菊花
對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效 ， 國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用 。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外 ， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝 ， 能使眼睛疲勞的癥狀消退 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 對恢復視力也有幫助 。
杭白菊主流品種胎菊、娃娃菊、朵菊 ， 胎菊就是杭白菊的花蕾 ， 朵菊就是杭白菊盛開的花 ， 娃娃菊呢就是介于胎菊于杭白菊之間半開的花 ， 菊花茶要用100°的自然水沖泡才能泡出好味道和好顏色 。用胎菊泡的菊花茶,味純正,濃冽,色澤金黃,含有花蜜的清香,而且泡久了也不會散開 。
【菊花枸杞紅棗茶的功效與禁忌介紹】 4、濕熱重的人不宜食紅棗 ， 可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶 ， 也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效 。紅棗要去核 ， 才不會太燥熱 ， 可常飲 。如果覺得味淡 ， 可適當加點冰糖或蜂蜜 。

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