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黃瓜雞蛋減肥：一減到底

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減肥方法層出不窮 ， 減肥食品也是多種多樣 ， 看看我們的網友是怎么樣用黃瓜雞蛋有效減肥的吧 。
為什么大腿的肉肉這么難減？用什么方法才能減小肚子？你也有這樣的減肥煩惱嗎？女人頻道減肥沙龍特別為苦惱的姐妹們推出了“減肥幫幫團”欄目 。來自減肥沙龍的減肥顧問 ， 隨時準備幫你回答關于減肥的所有問題哦 。我們的目標是 ， 做更美的自己！
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我身高在160~162CM左右 ， 原來大概47KG左右 ， 和我家豬貓在一起后 ， 不到三個月 ， 給養胖了 ， 現在有54KG現在一看我幾個月前的相片 ， 我就郁悶 ， 眼淚 ， 嗚……
想減肥 ， 可一看減肥方法就嚇得慌
后來看姐妹們說黃瓜雞蛋減肥法 ， 這兩種東西我都不討厭 ， 而且看量 ， 應該不會怎么挨餓啦 ， 所以想試試 。但有幾個問題想咨詢一下各位姐妹 。
只知道這個方法是早餐午餐黃瓜一根、雞蛋一個 ， 晚餐黃瓜一根 。
想問下：
1、黃瓜是洗干凈直接吃嗎?還是可以加佐料涼拌一下 ， 都可以加些什么 ， 量是多少?
2、雞蛋是煮雞蛋嗎?還是可以有別的吃法?
3 、我已經27歲的大齡青年了 ， 這個方法有效嗎?
4、時間具體是多少呢?3天還是一周?或者是3天到一周都隨意?
5、減肥期間除這兩種外 ， 可以喝水或者飲料嗎?可以喝哪些飲料?蜂蜜水?茶?還有什么?
6、減肥完后要怎么飲食比較不容易反彈?
黃瓜雞蛋減肥 ， 據說一周能減20斤
【什么是黃瓜雞蛋減肥法】 ， 堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物 。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面上當減肥材料 ， 再怎么吃 ， 也不胖 。
雞蛋可以做茶葉蛋 ， 黃瓜也可以做成拌菜吃 。最重要的是第一周 ， 你只能吃煮的雞蛋和黃瓜 ， 可以吃到飽 ， 但不要吃撐著!
第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜
早上 雞蛋一個 ， 黃瓜一根
【黃瓜雞蛋減肥：一減到底】中午 雞蛋一個 ， 黃瓜涼菜一份
晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
從第二周開始 ， 你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜 ， 但是不要放油 。下午四點以后 ， 只能吃雞蛋和黃瓜 ?？梢院榷節{和牛奶 ， 建議早上喝 ， 還可以吃一些水果 。如果結合一定的運動 ， 效果會更好!結束減肥后不能馬上恢復飲食 ， 要慢慢增加!堅持一個月以后 ， 你的胃已經很小了 ， 你只需要吃一點點就會飽!黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限 ， 不用挨餓 ， 這方法能有效減肥 ， 
幫幫團顧問建議――這個方法有用
我來回答你吧 ， 我曾經用這個方法七天瘦了12斤 ， 說明還是有用的 。
1、黃瓜是洗干凈直接吃嗎?還是可以加佐料涼拌一下 ， 都可以加些什么 ， 量是多少?
我當時就是一根黃瓜要么生吃 ， 要么只加些鹽吃 。
2、雞蛋是煮雞蛋嗎?還是可以有別的吃法?
雞蛋最好是煮雞蛋 ， 熱量不高 。我有時候是外面買的茶葉蛋 ， 有時候是白水煮雞蛋
3、我已經27歲的大齡青年了 ， 這個方法有效嗎?
我認為肯定是有效的 。
4、時間具體是多少呢?3天還是一周?或者是3天到一周都隨意?
我覺得時間越長 ， 動用體內脂肪越多 。3天的話應該都是水分 ， 最好是一周
5、減肥期間除這兩種外 ， 可以喝水或者飲料嗎?可以喝哪些飲料?蜂蜜水?茶?還有什么?
水要多喝 ， 我是每天早上一杯蜂蜜水 ， 其他時間就是白開水或者礦泉水
6、減肥完后要怎么飲食比較不容易反彈?
我當時用完沒有反彈的 ， 飲食控制的好 ， 還又瘦了5斤 。
具體是這樣的： 黃瓜雞蛋結束后
4天蘋果餐
2天稀粥 ， 只喝稀粥 ， 可以是白粥可以是八寶粥 ， 不過沒有加糖 ， 然后的飲食就是早吃好 ， 中午六成飽 ， 晚上蔬菜水果 。后來又瘦了6斤 ， 沒有反彈 。
總的來說 ， 一定要保持后期的飲食才好 。
一起來看另外兩個成功案例：
黃瓜雞蛋法案例一：15天減13斤
我嚴格遵守規則 ， 早上一蛋一黃瓜 ， 中午一蛋一黃瓜 ， 下午一黃瓜 。
雖然剛開始餓得我的胃疼 ， 但還是堅持了下來 ， 總共吃了15天 ， 最后一稱 ， 居然少了13斤 ， 從外表看也明顯小了一圈 ， 人也看起來更高了 ， 減肥前身高174cm 體重132  ， 減肥后到了119 哈哈 功夫不負有心人 。各位繼續努力啊!
黃瓜雞蛋法案例二：7天減20斤
我成功了 ， 一周瘦了10公斤 ， 從128瘦到了108 ， 一年了都沒反彈 ， 這種方法每天至少瘦一斤半 ， 因為黃瓜沒有糖份 ， 也能吸收黃瓜的熱量 ， 但好難堅持哦 ， 到后來吃的你想吐 ， 努力吧 ， 姐妹們 ， 為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮斗吧!
編輯點評：
黃瓜雞蛋減肥法是網絡上流傳已久比較有效的減肥法 ， Lynn也曾經嘗試過 ， 的確能瘦 ， 不過中間出現過頭暈眼花面如菜色的情況 ， 建議姐妹們還是采用健康的減肥方法 ， 適當控制飲食 ， 同時加強運動 ， 健健康康的減肥 。