《太極養生杖》是2010年人民體育出版社出版的一本書，那么，這本書說了什么呢？

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太極健康棒是由清華大學組織的國家體育總局健身氣功管理中心編制的新技術之一 。
新技術定義太極陰陽和諧、天人合一、內外和諧的傳統文化理念，繼承了傳統手杖技術的精髓，是一套設備引導肢體運動，呼吸、意識調節為主要手段，集自我修養、自然、娛樂、觀賞、動作美觀、連接流暢、學習簡單、安全可靠，適合不同群體練習，具有消除疾病、延長壽命的效果 。
本書全面介紹了健身氣功和太極健康杖的技術來源、特點、基礎和技術要領，是全民健身活動中練習健身氣功的統一教材 。
【《太極養生杖》講了什么】這里介紹一下《太極養生杖》說了什么 。

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