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一項研究表明 搖擺甚至可以提高記憶回憶

知識經驗


一項研究表明 搖擺甚至可以提高記憶回憶

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兩項新的研究支持了古老的觀點，即搖擺可以幫助人和老鼠更快入睡，睡得更好 。一項研究表明，搖擺甚至可以提高記憶力 。瑞士日內瓦大學的勞倫斯拜耳和索菲施瓦茨領導的研究表明，人類受試者睡眠更快，經歷更多的快速眼動睡眠，增強記憶鞏固，并且在受到震動時睡得更深 。
拜耳說：“睡個好覺意味著快速入睡，然后整夜入睡 ?！拔覀兊闹驹刚摺词顾麄兪橇己玫乃哒摺趽u晃時睡得更快，睡得更久，這與夜間覺醒較少有關 。所以我們證明搖擺對睡眠有好處 ?！?br /> 研究人員研究了18名年輕男女的腦電圖讀數 ， 他們花了三個晚上進行睡眠研究 。
腦電圖記錄了心軸和慢波的振蕩，研究人員發現這些腦電波與搖擺運動同步或“主動夾帶” 。
這可能就是睡眠搖擺增強夜間記憶鞏固的原因 。研究人員指出：“睡眠振蕩被認為與記憶過程密切相關 。
這項研究的參與者在每晚睡眠研究的開始和結束時執行兩項認知任務——警惕任務和“單詞匹配學習任務” 。研究人員發現，盡管警惕性結果沒有顯著變化，“搖擺之夜的記憶改善顯著增加” 。
由瑞士洛桑大學的保羅弗蘭肯領導的第二項研究表明，人類并不是唯一偏愛睡眠秋千的人 。搖動時，老鼠會睡得更快，睡得更好 。
科學家說，這是第一項表明非人類搖動可以改善睡眠的研究 。
目前，還不完全清楚為什么人類——或者動物——在搖擺時睡眠更好，但兩個研究小組同時在《當代生物學》雜志上報告了他們的研究結果，假設這些影響至少與前庭系統有關，前庭系統位于內耳，有助于平衡和定位 。
研究發現，擁有“無功能”耳石器官的小鼠沒有經歷搖擺，這支持了研究人員的假設 。(耳石器官是前庭系統的關鍵部分 ， 感知垂直和水平運動 。)
換句話說，如果你感覺不到你在搖擺，搖擺不會讓你睡覺 。至少，如果你是一只老鼠 。
【一項研究表明 搖擺甚至可以提高記憶回憶】人類也是如此 。正如拜爾、施瓦茨和他們的同事在人類研究中所寫的那樣 ， “當我們睡著時 ， 我們可能仍然沒有意識，對外部刺激沒有行為反應 。然而，感官治療并沒有停止 。