太極站樁要領如下：
【請問太極站樁基本要領有些什么】頭部虛靈頂勁 。目視前方 。舌頂上腭 。松肩墜肘 。微微含胸拔背 。收腹松垮，屁股向下向前沉，尾椎骨向前轉，命門向后頂 。整個腿部有一種繃緊的感覺，因為身體不適靠膝蓋支持的 ， 是靠整個腿部的繃力支撐的 。身體百分之七十重力落在腳后跟，有點向后倒，但前腳趾向下摳地，正好保持平衡 。上身保持中正，既不前傾也不后仰，如同坐在一個板凳上 。身體猶如五張弓 ， 兩條腿，兩個胳膊 ， 還有腰部，腰背部如同一張向后拱起的弓背 。
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