1、想讓頭發長得快，那么就多出一些含有維生素B類的食物 ， 比如說雞蛋黃，牛奶，瘦肉，香蕉等 ， 這些食物含有大量維生素B類 。
2、黑芝麻以及黑豆、核桃、花生等食物不但能夠到烏發效果，也能夠讓頭發的生長速度更快一些 。
【快速長發的方法吃什么】另外可以每天適當吃一些海藻類食物，比如說海帶、海苔，這些食物含有大量的鈣、鉀、碘 ， 能夠起到促進腦神經細胞新陳代謝的功效，自然能夠增加頭發變長的速度 。
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