注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物 。
消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快 ?？梢赃m當參加勞動和運動 ， 但要注意休息 。
平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者 。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病 。
【痛經--痛經應怎樣護理】疼痛發作時可對癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片、顛茄片及安定片，都可緩解疼痛 。另外 ， 可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交、合谷、zg等穴位，也會收到良好的效果 。
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