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1、每天洗完臉后雙手拍打臉部 ， 早晚各拍打100下，2個月后瘦臉效果特別明顯 。
【男士快速瘦臉】2、使勁鼓起嘴10秒鐘，再使勁憋起嘴10秒鐘，重復5次 。
3、嘴微微張開，下顎左右搖動20次 ， 每天3遍即可 。
4、涂膜瘦臉膏，手掌緊貼雙頰由里向外按摩肌膚，每次一分鐘，每天三次 。
5、持續喝冬瓜玉米湯2個月能夠有效去除脂肪，瘦臉效果明顯 。

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