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酸棗仁湯組成

生活百科組成

酸棗仁湯具備寧心安神，清熱解毒除煩的作用，非常是提高睡眠質量的實際效果十分非常好 。如今社會發展的工作壓力較為大，很多人都存有失眠的狀況，比較嚴重的還會繼續影響到一切正常的日常生活 。因而就期待根據酸棗仁湯開展改進 。那麼，酸棗仁湯構成有什么？下邊我們就看來一下吧 。
酸棗仁湯藥品構成非常簡單，方由酸棗仁、羌活、薏苡仁、知母、甘草五味藥構成 。酸棗仁15克，羌活、薏苡仁、知母各9克，甘草6克 。
酸棗仁湯的作用
寧心安神，清熱解毒除煩 。
有藥理學研究表明，酸棗仁湯有摧眠和鎮定功效，對“神經衰弱”有不錯的功效 。
酸棗仁的飲食療法強烈推薦
針對有失眠的小伙伴們，能夠 挑選用一些飲食療法，自身調養失眠 。
1、酸棗仁粥
【酸棗仁湯組成】 酸棗仁10克，熟地10克，梗米30-60克一起熬粥，每天3次醫治心肝血虛，心悸失眠 。
2、酸棗仁豬心湯
豬腰1具，酸棗仁、茯神各15克，遠志6克 。豬腰割開，與酸棗仁、茯神、遠志一起煮喝粥吃豬腰 。醫治肝血虛的心悸、怔忡、失眠 。
3、酸棗仁桂圓粥
酸棗仁30克，龍眼肉15克，檽米50克，老紅糖少量 。熬粥每天1次，臨睡前1-2鐘頭服用 。用以心脾兩虛的失眠、記憶減退 。