【張曼玉瘦身秘訣：牛奶減肥更健康】
導(dǎo)讀：雖然已近不惑之年，但是張曼玉一直是不少人心目中的優(yōu)雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力 。此次采訪人員飛赴深圳專訪了張曼玉，但沒想到眼前的她依然和剛出道時的感覺一樣，身材有款有型，臉上也絲毫不見歲月的痕跡 。
 
張曼玉的牛奶減肥方法：一天3杯牛奶
張曼玉的身材高挑，個頭足有一米七，而且一向勻稱得讓人羨慕 。不過張曼玉自曝自己是那種很容易胖的人，稍不注意就會有發(fā)福跡象 。在張曼玉與前夫法國情郎喜結(jié)連理之后，她心情好了很多，工作壓力也小了，于是體形比從前豐腴了很多，為此她專門擬定了一瘦身計劃：在飲食上，張曼玉不贊成節(jié)食減肥法，因為這對人體有百害而無一利 。可以少吃，但一定不要什么都不吃 。飲食應(yīng)該以清淡為好，但蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少 。比如一天3杯純牛奶是必不可少的 。牛奶既可以補充人體必須的養(yǎng)分，還能為女性補充鈣質(zhì)，是非常好的瘦身和滋養(yǎng)佳品 。
比起減肥藥，牛奶更健康
吃減肥藥也是女明星最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法，還是堅持牛奶減肥方法 。她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運動是最有效的方法 。
以前一些女藝人嫌正規(guī)的減肥藥效果太慢，非法的減肥藥反而受到她們青睞 。幾年前演藝圈流行吃泰國減肥藥，效果神奇，一個月內(nèi)就可掉十公斤體重，造成一股風(fēng)潮，很多藝人吃了以后發(fā)現(xiàn)，除了食欲降低，而且連精神也變好，有時想睡還睡不著，后來報道披露，這些都是非法的減肥藥，長期服用，可能連命都丟掉，藝人嚇得不敢再吃，藥一停，一個個體重又像吹氣球般反彈回來了 。
如今，牛奶減肥方法仍然在業(yè)內(nèi)廣為流傳，為更多的人帶來了減肥的契機 。作為早餐更是給更多的人帶來了健康與美味 。
(責(zé)任編輯：李穎)

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