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大揭秘！主持人陳魯豫的必勝減肥心得

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 河南健康網：提起主持人陳魯豫 ， 大家可能最先想到的是她的瘦骨如柴 ， 還有那個大大的頭 。有“火柴棒”之稱的陳魯豫 ， 最出名的就是知性典雅的氣質和弱不禁風的身材 。每一次 ， 她出現在眾人面前 ， 都是短發中分 ， 自信滿滿 ， 雖非天生絕色傾城 ， 卻總是讓人看得心生愜意 。提起瘦身 ， 不可不看她的幾點必勝減肥心得 。
 
1.健康的早餐
早餐 ， 是魯豫一天中最為用心的 ， 通常包括一杯牛奶或酸奶、一個香蕉、一碗麥片 。魯豫認為 ， 健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝 ， 對于女人來說 ， 這非常重要 ， 因此只有身體的循環正常了 ， 體內干凈了 ， 才會擁有自然的美麗 。
2.清熱滋補的參茶
因為天生過敏體質 ， 魯豫對西醫中的一些化學藥品會有敏感反應 。嘗試過一些中醫療法和藥膳湯飲的魯豫聲稱最信“中醫” ， 尤為偏愛“參茶” 。一片片輕薄的參片 ， 泡成清淡的參茶 ， 滋體養顏又不會補出“火”來 。這種從朋友圈子中傳來的飲品讓魯豫非常受用 ， 延用至今 。
3.午餐晚餐不吃主食
魯豫的“10粒米瘦身法”可謂遠近馳名 ， 她強調蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉都可以吃 ， 但是主食 ， 尤其米飯 ， 在午餐晚餐盡量別碰 。
4.順便運動
你可能沒有大塊的時間可以去健身房練到汗流浹背 ， 但是 ， 學習魯豫的簡便瘦身法 ， 上下班的時候少乘電梯 ， 多爬幾層樓 ， 不知不覺你的體重就會變輕 。
【大揭秘！主持人陳魯豫的必勝減肥心得】河南健康網小編結語：作為女人 ， 一要自知 ， 二要自寵 ， 健康美麗都需如此 ， 二者兼而修之 ， 方可打造出宜人氣質 。魯豫曾說自己一生追逐的信條就是“人越瘦越美” 。
(責任編輯：曹蒙蒙)