圖劉鑫減肥微博自曝減肥記 _生活百科

劉鑫減肥微博自曝減肥記(圖)
曾經的劉鑫身材豐腴(資料圖)
瘦身后的劉鑫嬌俏可愛(資料圖)
電視劇《丑女無敵》成功打造出一個丑女俱樂部，也讓眾多觀眾看到青年演員劉鑫幽默喜感的一面。這不，生性樂觀向上的劉鑫，竟然在微博中詳細記載自己近一個月的減肥心得。據朋友透露，劉鑫在專業教練的指導下，一個星期成功減肥1.5公斤，成了一個不折不扣的俏公主。劉鑫減肥
為了讓減肥成功，劉鑫在微博上詳細記載了自己從開始選擇教練運動起到最近的減肥心得，并針對一些不正確的減肥方法進行科學的糾正。如針對博友說運動會讓腿變粗的說法，劉鑫給出了科學的回復：有氧運動比如跑步什么的并不會粗小腿。因為有氧運動運動只會耗費肌肉的能量，真正粗小腿的是肌肉的訓練，比如器械訓練等。并建議大家有空有閑去健身房鍛煉，多和教練溝通。她還告訴網友，蛋白質和碳水化合物一定要分開吃，不能同時進食，進餐的食物一定要少油、少鹽、少糖。劉鑫減肥
除了告訴網友一些正確的減肥心得，劉鑫還在微博上與網友互動，并得到網友們的大力鼓勵。如劉鑫曾在微博上抱怨感覺難以堅持，雖說小時候有練習過舞蹈，屬于有些基本功之類的運動學員，但每次運動完畢渾身疼痛。網友們立即回復要她堅持幾次疼痛感會慢慢消失，再過段時間，運動就是一種享受了。劉鑫照做，并堅持了下來。劉鑫減肥
【圖劉鑫減肥微博自曝減肥記】(責任編輯：謝松松)

圖 劉鑫減肥 微博自曝減肥記

圖劉鑫減肥微博自曝減肥記