【專家推薦的４款春季減肥食譜】夏天離我們?cè)絹?lái)越近，怎樣在夏天來(lái)臨之前擁有苗條的好身材呢?不妨試試專家為您推薦的４款美味減肥食譜吧!

１.香嫩豬腳

材料：豬腳1個(gè)、紅棗5粒、姜數(shù)片、蔥段少許 。

調(diào)味料：鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許 。

做法：

A.先將豬腳洗干凈，并用熱水汆燙后撈出 。

B.另準(zhǔn)備一鍋熱水，放入豬腳及紅棗，大火煮沸后，加入少許的酒，接著轉(zhuǎn)小火 。

C.燉煮至豬腳軟爛后，再放入蔥段、姜片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉，繼續(xù)燉煮30分鐘即可 。

說(shuō)明：豬腳中的膠質(zhì)含量極豐，是豐胸時(shí)不可不吃的食物 。

２.豬尾鳳爪

材料：豬尾2只、鳳爪4只、香菇4朵 。

調(diào)味料：鹽少許 。做法：
A.豬尾洗凈切塊，并用熱水汆燙后撈出備用 。
B.鳳爪洗凈切半，香菇泡軟切半 。
C.將全部材料放入水中，以大火燉煮，待水煮沸后轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)熬煮約1小時(shí)，最后加入少許鹽調(diào)味即可 。
說(shuō)明：豬尾和鳳爪中所含的豐富膠質(zhì)，不只能促進(jìn)胸部發(fā)育，對(duì)于美膚也有卓越的水水功效 。
３.木瓜燉排骨
材料：青木瓜1個(gè)、排骨半斤、姜片及蔥段各適量 。
調(diào)味料：鹽少許 。
做法：
A.先將排骨以熱水汆燙后撈出備用，青木瓜去皮去籽，切成小塊 。
B.排骨與蔥段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉(zhuǎn)成小火燉煮 。
C.燉煮至青木瓜軟爛，最后再加上少許的鹽調(diào)味即可 。
４.雪耳燉木瓜
材料：木瓜1個(gè)、白木耳25克、北杏15、南杏20克 。
調(diào)味料：冰糖適量 。
做法：
A.先將木瓜去皮去籽，切成小塊;白木耳洗凈，并以清水發(fā)泡開(kāi) 。
B.南、北杏同樣去皮，以清水洗凈，接著將材料放入鍋中，加上冰糖，倒入滾水，加蓋燉煮至材料入味即可 。

• 較適合中國(guó)女性的飲食減肥方法
• 減肥期間不宜吃的蔬菜和水果
• 全世界公認(rèn)的最健康減肥食譜
• 春季養(yǎng)身纖體的三種極品水果
• 哪些人不宜食用皮蛋？皮蛋的副作用有哪些?
• 冬季減肥效果最好的幾種食物
• 哪些人不宜食用披薩？披薩的副作用有哪些?
• 哪些人不宜食用牛肉？牛肉的副作用有哪些?
• 哪些人不宜食用芒果？芒果的副作用有哪些?
• 哪些人不宜食用意大利面？意大利面的副作用有哪些?