【蘋果為什么要用微波爐烤著吃？】取一個，洗凈后連皮切成4塊，剔除果核 。將蘋果放在盤上，然后放在爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨食用，每天吃一個 。
據《現代保健報》報道，因為蘋果中含有，加熱后果膠的分子量變少，活性比生蘋果增加9倍，果膠所具有的抑制膽固醇與中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用隨之增加 。除外，它還可以降低膽固醇、治療、浮腫及消除皺紋等 。 
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