【特別提示：飯后半小時(shí)喝點(diǎn)醋有益減肥】在午飯和晚飯后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)喝點(diǎn)果醋 ， 大概300毫升左右 ， 就是一水杯的量 。這樣就可以在一定程度上減少小肚子出現(xiàn)的幾率 。喝果醋最大的好處就是可以促進(jìn)消化 ， 讓過(guò)多攝入的食物盡快從體內(nèi)分解排泄出去 。如果沒(méi)有果醋也沒(méi)關(guān)系 ， 喝點(diǎn)食醋也行 ， 就是口感差一點(diǎn) ， 喝的量大概在10毫升左右 。
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