氣質美女劉亦菲的瘦身餐單 _瘦身餐單

“其實，在美國生活那幾年，我就開始嘗試各種瘦身法。我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持完美體形的吧 ?！眲⒁喾扑坪醪谎陲?，把自己的瘦身秘訣對讀者朋友坦誠相告。
下面，就是劉亦菲的《瘦身食譜》啦！
NO.1
早餐：一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
中餐：一碗飯+菜
晚餐：于七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點后就不可再吃任何東西，但水果除外可于睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅，切記不加糖。
【氣質美女劉亦菲的瘦身餐單】 NO.2 優酪乳瘦身食療法
起床后：兩杯水
早餐：蔬菜汁
中餐：優酪乳500克
晚餐：蔬菜汁
就寢前：1-2杯水
NO.3 蘋果餐
早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋
蘋果：從中午12：00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食。
蘋果餐吃一天就夠了