胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進(jìn)乳腺分泌 ， 讓你輕松“挺拔” ， 而超低的卡路里 ， 讓你一飽口福的同時(shí) ， 不用為“小肚腩”發(fā)愁 ， 另外 ， 豐富的維生素 ， 纖維素 ， 是你排毒養(yǎng)顏的好幫手!

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1.木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效 。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜 ， 可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素 ， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類 ， 更可分解脂肪通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉 。
2.奇異果
奇異果甜美多汁 ， 又含有豐富維生素C的特色 ， 果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果 。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果 ， 能防止便秘、幫助消化和美化肌膚 。
3.香蕉
香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?nbsp;， 堅(jiān)持每天吃一兩根香蕉 ， 有助于排出體內(nèi)毒素 ， 收縮腰腹 ， 煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗 。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里 ， 只有87卡而已 ， 與一餐的白飯量(150克220卡)比起來(lái) ， 大約只有一半以下的低卡路里 。既排毒又瘦身 。
4.蘋(píng)果
蘋(píng)果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了 ， 它有豐富的果膠 ， 可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素 ， 最棒的是還可以降低熱量吸收 ， 再加上蘋(píng)果的鉀質(zhì)很多 ， 可以防止腿部水腫 。另外 ， 如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣的話 ， 可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤 。
5.西柚
西柚的熱量十分低 ， 根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面 ， 如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚 ， 保健效果會(huì)非常好 。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話 ， 那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的 。
6.番茄
【六種水果 助你豐胸又細(xì)腰】 番茄含豐富的果膠等食物纖維 ， 讓人有飽足感 。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝 ， 對(duì)相當(dāng)有幫助 。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì) 。

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