【吃什么水果可以塑造美形呢】中醫發現，減肥瘦身的良方有很多，除了可以吃減肥藥膳外，有一些水果不用你二次加工，就能起到塑形美膚的作用 。下文就具體介紹了一些水果種類，如果你正在減肥瘦身的話，就可以來常吃一些 。
1.番石榴：味甘性平，生津止渴，熱量低且養分足，可以取代正餐，既可有效減少熱量的攝取，又有足夠的養分支持身體的運行，利于節食減肥者 。
2.柚子：柚子性質平和，含豐富的纖維質(天然通便劑)、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，利于促進腸道蠕動，調理新陳代謝;所含維P增加血管彈性、果膠可降膽固醇、維C能通便，兼能有力對抗令人衰老的游離基 。
3.櫻桃：有補血固腎冠軍的美名 。性溫帶補，鐵含量更是果中之冠，素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃后更是有大益 。但需注意，心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜 。
4.葡萄：性質較櫻桃平，有補血固腎強壯體質的功效 。皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利 。多吃葡萄，雖會提高血糖，但是也抑制饑餓感 。
5.水蜜桃：性溫，含豐富鐵質，可增加人體血紅蛋白數量;桃肉美顏，桃花可煮水洗面、沐浴、飲用;桃子榨汁與淘米水合用潔面更是能夠潤澤肌膚 。但需要注意的是，多吃會令人體內熱過盛、胃脹胸悶，行經期間也不宜食用 。
我們今天介紹的水果，不僅營養價值豐富，而且熱量低，非常適合減肥人士來吃 。減肥不是不吃東西，而是要吃對食物 。不同種類的食材其熱量也有高有低，正在減肥的朋友應該多吃一些熱量低、營養價值高的食品 。
推薦閱讀：教你冬季泡腳養生最佳方案

• 蔬菜湯減肥法 7天滅掉6斤肉
• 香蕉食醋最棒的減肥組合
• 可以常吃的8大超強減肥食物
• 什么叫配方奶粉
• 用煮熟的雞蛋滾臉有什么好處
• 洋蔥長出來的蔥能吃嗎
• 黃芪粉的正確吃法
• 切牛肉的正確方法是什么
• 吃蘇子籽禁忌有哪些？
• 產婦必吃的12種蔬菜