【玻璃瓶按摩有減肥功效】最近，在網絡上流傳著一種新的減肥偏方，那就是玻璃瓶按摩法了 。利用玻璃瓶按摩法，可以起到減肥的效果嗎?中醫專家認為，利用玻璃瓶按摩法來瘦身，是會有一定功效的，下文做了具體介紹 。
使用道具
將空的玻璃瓶洗干凈后就可用來按摩，瓶口處可用來按壓穴道，瓶身則可利用滾動的方式來按摩大面積部位 。
足下滾動 舒緩酸痛
做法：將玻璃瓶放在單腳足弓下來回輕輕滾動按摩，注意另一腳不可離地，單手扶墻維持平衡 。左右腳滾動各約5個8拍，每1個8拍中間可以稍做休息 。
注意：玻璃瓶下要墊著地毯或毛巾，以免滑倒 。
小腿內側 往上滾動
做法：醫師表示，小腿內側較容易累積脂肪且水腫，因此按摩的重點在于幫助循環，可利用瓶身從腳踝往上滾動至膝蓋下方，左右腳滾動各約5個8拍，每個8拍中間可稍做休息 。
小腿外側 輕拍松弛
做法：醫師表示，小腿外側多為肌肉而非脂肪，因此按摩的重點在于舒緩肌肉緊繃和僵硬，有助腿型更好看 。手握瓶口處，沿著小腿外側輕輕拍打腳踝上方至膝蓋下方的范圍，方向和次數不拘，可來回拍打至感覺肌肉放松即可 。注意力道一定要輕，以免受傷 。
以上就是關于玻璃瓶按摩法的介紹了 。所以說，堅持使用玻璃瓶按摩法，是可以起到一定瘦身效果的 。當然，減肥瘦身的妙招有很多，你要根據自己的肥胖狀況，來制定適合自己的瘦身方法 。
推薦閱讀：得肝硬化的指標都有哪些

• 教你能控制食欲的穴位按摩法
• 火命適合做什么行業
• 詩經取名：500個詩經里心領神會、心有靈犀的鼠寶寶名！
• 為什么說有些人應該晚婚、晚婚有什么作用？
• 生子吉日吉時：2020年2月有哪些適合生孩子的吉日吉時？
• 2020年2月都有哪些好日子適合寶媽們剖腹產？
• 2020年3月哪些時辰出生的人命好？有哪些好八字？
• 鼠寶寶名字：非你莫“鼠” ，300個心有所“鼠” 的好名字
• 剖腹產擇日：2020年2月適合生孩子的良辰吉日有哪些？
• 老黃歷剖腹產擇日可信嗎？2020年3月生孩子有哪些吉日？