1、牛奶蛋羹
牛奶200毫升 ， 雞蛋1個，白糖適量 。雞蛋，牛奶，白糖共調(diào)勻，隔水用慢火燉熟，便可食用 。牛奶放入鍋里，加雞蛋 ， 慢火煮至雞蛋熟 ， 以白糖調(diào)味，便可食用 。
2、栗子糊
【怎樣給兒童做減脂餐】將栗子肉研成粉末 ， 用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可 。
3、三豆粥
取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮 ， 煮爛后加入甜味或咸味便成 。
4、豬肝泥
做法：豬肝洗凈備用 。用鐵湯匙刮成細(xì)漿 。再加少許水蒸約5分鐘即可 。
5、魚肉糊
含有豐富的維生素A、D和蛋白質(zhì)，還含有較多的鈣、磷、鉀等礦物質(zhì) 。
做法：將魚肉洗凈后，切成2厘米大小的小塊，放入開水鍋內(nèi)，加入精鹽煮熟 。除去骨刺和皮，凈魚肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀即可 。
6、番茄玉米湯
原料：番茄、玉米、小排骨
做法：小排骨用沸水煮一下?lián)瞥觯⒂美渌畬⑿∨艣_干凈，放入開水中用小火煮20分鐘 。放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘 。再放入切片的番茄煮軟，加入少許鹽 。
7、豬肝蔬菜湯
材料：豬肝泥20克、洋蔥泥5克、紅蘿卜泥10克、菠菜泥10克、去油高湯適量
做法：先將豬肝泥、洋蔥泥和紅蘿卜泥一起放入鍋里 。之后加入適量去油高湯煮熟 。最后加入菠菜泥，略煮即可 。

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