1、培養(yǎng)球感 ， 讓腳熟悉足球 。將足球放在地上，嘗試去單腳踩球 ， 踩到后迅速將腳收回并換腳，如此循環(huán)；
2、挑球基本功訓(xùn)練 。將球靜止在原地，踩球并向后拉球，腳尖發(fā)力，嘗試將足球挑起 。左右腳反復(fù)訓(xùn)練，直至能熟練地將足球挑起一定高度；
3、右腳顛球 。右腳踩球 ， 挑球成功后嘗試顛起一個 。顛球時盡可能繃腳尖，勾腳尖會導(dǎo)致足球偏向你的身體一側(cè)；
4、左腳顛球 。右腳掌握顛球后會對左腳產(chǎn)生很好的影響 。一般左腳用起來不太習(xí)慣，需要付出比右腳更多倍的努力 。顛球方法同右腳 ， 不同的就是需要下更多功夫，讓左腳能像右腳一樣靈動；
【用腳顛足球有什么技巧呀】5、左右腳顛球轉(zhuǎn)換 。單腳顛球熟練掌握之后 ， 便可以開始嘗試左右腳顛球轉(zhuǎn)換，右腳踩球 ， 向后拉球?qū)⑶蛱羝痖_始顛球，迅速反應(yīng)放右腳，慢抬左腳觸球 。

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