【七人八足的技巧和訓練方法】六人七足主要是隊員間的協(xié)調(diào)一致性 。剛開始的時候在不綁腿的情況下練習步幅，把步幅調(diào)整好，同時要練高抬腿，步子大的同學邁步后稍微靠后一點，步子小的盡量把步幅拉大一點 。步幅大小問題解決后，才是接下來的協(xié)調(diào)用力過程，具體的人員安排也要注意，身高不能有太大差距，免得跑起來某個位置跑步起來被拖著跑就不好了 。之后就是多練習，可以分開三組，兩兩練習 ， 再分兩組，三三練習 ， 最后合練，效果就出來了 。

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