第一：忌吃海鮮：吃海鮮很容易引起疾病 ， 海鮮中含有過量組織胺會造成人身體不適 ， 少數人因天生缺少分解組織胺的酵素，吃了現撈的新鮮魚或海鮮，就會引起過敏 。如：魚、蝦、蟹、貝類等 。
第二：忌食動物蛋白性食物 ， 有如雞、鵝、羊、牛、豬頭肉、牛奶、奶油制品、蛋類等 。生活中的植物性食物如草莓、可可、番茄、大蒜、香菇、芒果、香菜等也可以成為過敏源原 。
【慢性蕁麻疹不能吃什么】第三：食品的添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可以導致過敏 。決定忌食的最后方法是食物排除法 ， 即僅允許吃清淡的不常致敏的食物，然后一種一種地增加上述易致敏食物，觀察反應，確定某種或某些致敏食物，然后嚴格忌食 。
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