春天有哪些養胃粥食譜可以推薦？冬去春至，大地醒來，萬物也隨之復蘇冬季養胃粥的100種做法 。花草樹木，重披綠裝 。在這個生氣盎然的季節里，很適合人們調理和滋補身體 。一年之計在于春，一日之計在于晨 。春天的早上來上一碗養胃粥 。即能健脾養胃，又能補充營養 。下面和大家介紹幾款春天里吃的養胃粥 。

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紅棗百合大米粥：用適量的大米，百合，紅棗，紅糖，枸杞小火 熬制而成，具有健脾養胃之補氣血的功效，很適合女生食用 。
核桃小米粥：釆用核桃，小米，枸杞，冰糖四種食材，大火燒開，小火熬濃 。具有健脾養胃，明目補腦的功效，適合孩子食用 。
五豆紅粥：由花生，綠豆，紅豆，豌豆，豇豆，大米，紅棗，紅糖小火熬至而成的粥 。口感香甜，滋補養胃 。適合加班加點工作，飲食不規律的人群食用 。
還有銀耳蓮子粥，山藥紅棗小米粥，薏米麥仁粥，紅薯粥，皮蛋瘦肉粥等等
大家好，我是金姐，擅長經典小吃，鉆研傳統美食 。愿在吃貨的道路上與你并肩同行，喜歡的朋友動動你寶貴的手指點個贊，謝謝 。
早餐喝什么粥養胃，怎么做？現在天氣越來越冷，早餐吃什么是一個很重要的問題 。平時，大家可能習慣了早餐的時候來一杯牛奶（牛奶為了保鮮，一般都是冷藏），一根油條包子什么的，這些對于腸胃可不太好 。所以為了腸胃的健康，這種飲食習慣應該改一改了，特別是在早上，天氣特別寒冷，所以在早晨我們最好能吃一些熱乎乎的美食，養養胃 。做上一碗暖暖的粥，顯得特別合適，喝一碗下肚整個人都感覺暖和了，神清氣爽，舒坦 。讓一整天都充滿的干勁 。那么如何做出一碗營養美味的粥呢？其實非常的簡單，今天咱們就帶大家一起來制作一道快速熬出來的粥——【青菜香菇粥】，好吃又養胃 。在做粥的時候也可以根據自己喜歡吃的食材進行添加 。在原來的基礎上做出更美味的粥 。

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【青菜香菇粥】主要食材：按家里的人頭取大米、新鮮的香菇適量，一根中等大小的火腿腸以及一些青菜 。

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做法：
1、這里香菇我們選用那種比較新鮮的香菇，清洗干凈后先把它切成片，然后再切成丁 ?；鹜认惹行逼?，然后切條，最后給它切成丁 。青菜清洗干凈后切成絲備用 。2、準備一口煮鍋，放入約2/3多一點的水并把它煮沸，然后倒入冷凍過一個小時左右的大米，這時候我們邊開大火煮邊用勺子攪拌以免大米粘鍋 。當水再次煮開后轉小火再給它煮20分鐘，在這期間一定要時不時地用勺子攪動，以免大米粘鍋 。差不多時間到了的時候，我們可以看到鍋里的米已經變成粥了，現在我們放入火腿和香菇丁并把它們攪拌均勻，然后繼續給它熬煮五分鐘 。香菇煮熟之后，放入半勺鹽，把青菜絲下鍋，再次攪拌均勻后就可以出鍋啦 。
【冬季養胃粥的100種做法:春天有哪些養胃粥食譜可以推薦？】這款熱氣騰騰的【青菜香菇粥】就做好啦！在寒冷的大清早做上這么一大鍋的美食，讓家人一起吃就能喝到熱騰騰的美食 。這款粥也非常的適合小朋友們，只需要多熬制一會即可 。我們在煮粥的時候一定要掌握好技巧和火候，要想口感好，千萬不要用以粗略的方式去煮粥 。所謂粗略就是直接把米、食材一起放到鍋里煮了，一點也不講究先后的順序，最終煮出來的粥，要么喝起來稀稀的不好喝，要么就一鍋糊一點也不好喝 。為了讓粥的口感更好喝一些，我們煮粥的時候要先把洗干凈的大米放入冰箱里冷凍一個小時以上，這樣可以縮短煮粥的時間，學會了這款煮粥的方法后，大家就可以舉一反三，根據喜好放入自己愛吃的食材，想學的朋友趕緊來試一試吧 。

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