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五谷雜糧粽子的做法有哪些?

生活百科粽子

棕子是每一年端午普遍的特點食材，一般是由檽米和紅豆沙所制做而成，而五谷雜糧棕子是選用各種各樣谷物再加黃豆所制做而成，不但味兒更為美味可口，并且營養成分也十分高，能夠 適度添加一些果干，味兒會更為甘甜 。
五谷雜糧蜜粽
原材料
圓江米300克，紅豆，綠豆，燕麥片，眉豆，花生仁，苡仁共300克，小棗，粽子葉及繩索多個
作法
1、粗糧提早一天泡開，圓江米提早兩小時泡開 。制做前將粗糧和江米攪拌預留 。
2、粽放進鍋內，加一定量水，火災燒開后，取下，泡在冷水中，逐一清洗干凈 。
3、取二張張粽子葉分開疊在一起，下面往上翻折起1/3成布氏漏斗形 。
4、放進一勺粗糧米，占1/3的高寬比，再放進一顆小棗，再用米將布氏漏斗鋪滿鋪平
5、將粽子葉邊沿略微向內折回，將布氏漏斗上邊的粽子葉往下折，遮住包餡，并在左邊先折出一個角，粽子葉尾端繞向右邊，用繩索扎牢 。
6、將包裹的棕子放進鍋內，加冷水未過棕子，用壓力鍋煮一個小時就可以 。
【五谷雜糧粽子的做法有哪些?】小技巧
1、能夠 依照本人愛好配制各種各樣粗糧;
2、包餡能夠 換為紫紅薯，也是非常好的挑選哦~
3、不用小棗的粗糧棕子糖尿病人能夠 安心服用，美味也不必過多哦!
4、包粽子的情況下將粽子葉邊沿略微向內折回，能夠 防止包餡露出;
5、要不是用壓力鍋，就需要煮2個鐘頭 。
五谷雜糧粽
原材料
主要材料：
黑米、黑豆、小米、血糯米、高梁米、薏米仁、黑豆、紅腰豆
做法：
1、將原材料清洗泡茶
2、將原材料包入粽子葉內，成形
3、放進水里煮(2-3)熟就可以
烹制小提示：
原材料要事前侵泡及時 。且要分離侵泡
制做時間：
2鐘頭