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從不主動和朋友聯系 從不主動聯系是感情冷淡嗎

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從不主動和朋友聯系 從不主動聯系是感情冷淡嗎

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相信很多人都會產生這樣的迷惑：和同學一畢業就不會再聯系了，就算他們有事聯系，我也不會積極及時地回復 。不知道說些什么好，就干脆什么也不說 。
還有人這樣說：我在外打工三年多了，很少給家里人打電話，都是家里人主動聯系我 。他們總責怪我不知道主動打電話，越來越缺乏人情味 。可我卻總是拖延著，始終沒有付出行動 。
大家會自覺地把不主動聯系與感情冷淡劃上等號，懷疑自己是不是存在心理缺陷 。其實，“不主動聯系”和“感情冷淡”之間不能劃等號，但存在某種程度上的關聯 。
“從不主動聯系”和“不聯系”有一定的差異，前者的表現形式是在關系中“主動”性不夠，但還是會有聯系，而后者是完全切斷聯系 。
內傾型人格內傾水平較高的人，往往更關注自己的內心世界，也就是所謂性格內向的人 。這類人邊界性比較強，喜歡獨處，不會主動社交 。
對他們而言，社交是耗費精力的事，他們的很多情感是由內在主觀因素所激發的，把自己的情感深藏于內心 。他們表明上冷淡，但內心世界卻很豐富，只是不太愿意與他人交流 。
有的人可能是在成長過程中，遭遇過社交創傷，覺得聯系別人是無能的表現，會給別人帶來不必要的麻煩、或是會被別人看不起 。
所以，他們會主動避免社會交流，把自己保護起來，避免感受到痛苦 。這類人絕不是“情感冷淡”，相反，他們有敏銳的情感感慨 。
固有防備機制還有一種情況比較隱蔽：“情感冷淡”已經變成個體適應外界的固有防備機制，通過扭曲自己的感受，來達到內心的平衡狀態 。
他們會把自己的情緒隔離起來，逼迫自己麻木，不去感受痛苦，也就導致不再主動聯系他人 。
不主動聯系別人給一部分人帶來了恬靜，卻給另外一部分人帶來了痛苦和麻木 。所以，“不主動聯系別人”的感受最重要 。
人際交往是人類生活不可缺少的一部分，不管你想還是不想，都不得不與人打交道 。
每個人都有選擇交往的權利每個人都渴望得到他人的關愛，努力尋求理解，贏得他人對自己的尊重，這些都是人際交往中必要的心理需求 。
人人都需要人際來潤澤心理，它對一個人心智發展和成熟人格尤為重要 。孤芳自賞我行我素，只會偏離自己的人生軌跡 。
不主動聯系別人，不能說是情感冷淡 。人在交往過程中具有主觀的自主選擇性，想和誰保持聯系，聯系的頻率、內容都由你自己做選擇，沒有人可以強迫你 。
你只要不脫離交往的軌跡，方向全憑你心情 。具有主觀選擇性并不代表你會主動交際，很多人其實都是被動接受交際的 。
可能你的人際交往欲望還不夠強烈，對維護關系這方面缺乏動力 。你有權保持相對獨立的興趣，別人過多干涉私人領域會讓你感到不適應 。
人與人之間的交往因此顯得不同，有些人喜好和他人建立熱絡親密的關系，喜歡徜徉在被人情包圍的心靈世界中；有些人則希望能享受私人的生活、拒絕他人的窺探，保持內心清靜 。
現實世界由不同個性的人組建，這才使人際豐富多元化 。人們沒必要在人情世故上保持高度一致，個性化時代，需要大家選擇喜歡的生活，不必顧及別人的行事準則 。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：
【從不主動和朋友聯系 從不主動聯系是感情冷淡嗎】[1] Madrid, H. P. (2020). Leader Affective Presence and Feedback in Teams. Frontiers in Psychology, 11.