蛋白粉的吃法:一天三餐每餐加兩個煮雞蛋，蛋白質會不會攝入過多？ _蛋白粉的吃法

顯然你的飲食不怎么科學蛋白粉的吃法。

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至于有什么副作用，我也不知道，但是身邊有件相關的事，想起來就說一下。

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有位同事，身高185，體重兩百多，平時走路都喘粗氣，現在各種高，身體預警太多，不知道從哪下手，也不知道怎么控制，更氣人的是他控制不住自己的口腹之欲。
他曾經就是個瘦子，有一次體檢誤診，說他貧血，讓他多吃雞蛋。
這家伙也是牛叉，從那之后基本上每天晚上吃十幾個雞蛋。
就是吃完晚飯后，在自己的宿舍煮一小鍋雞蛋，邊上網邊吃，有時候還喝點小酒。
一年以后，他體重竄上去了。
再之后，忍不住口腹之欲，經常在吃完飯后，在自己屋里煮肉吃。
因為是工地，吃吃喝喝這種東西也沒人在乎，大家都不注意什么健康飲食，個人有點小習慣別人也覺察不到什么。（有些人在吃喝方面讓我很吃驚，項目上有倆瘦子都喜歡吃魚，有一次去飯店每人吃了五斤魚，倆人十斤還不算其他的。）
說回前面那位，現在他各種高，但是控制不住嘴。
【蛋白粉的吃法:一天三餐每餐加兩個煮雞蛋，蛋白質會不會攝入過多？】吃東西可能會上癮，所以能控制的最好控制，不管有沒有危害，盡量相信科學，健康最重要。