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豆腐可以和菠菜一起吃嗎

生活經驗豆腐

豆腐是中國的一種傳統食品，由黃豆發酵加工而成 。豆腐不僅味美而且營養價值高，古代稱之為“小宰羊”，那么豆腐可以和菠菜一起吃嗎？

豆腐可以和菠菜一起吃嗎

豆腐和菠菜不可以同時一起吃 。
因為菠菜含有草酸，草酸與豆腐中的鈣結合形成不容易被人體吸收的沉淀物，容易導致結石等情況，平時建議多喝水也要盡量多吃新鮮蔬菜水果注意飲食的搭配 。
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