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呼吸、吸吮、肢體活動是與生俱來的本能活動 人一步大概多少米

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吸氣、吮吸、肢體活動是與生俱來的本能反應主題活動 ， 在這個基礎上 ， 人類慢慢學會了步行、體操運動、民族舞蹈……步行具備強悍的自身免疫作用 ， 先祖憑此不可或缺與發展 。
步行是人類基本上活動方式之一 ， 好像全部人體構造就是為步行設計的 ， 步行被公認為世界上最好的健身運動 。很多臨床實驗證實 ， 在中老年中流行的“三五七步行法” ， 即每天走1或2次 ， 每回走30分鐘以上的路程；每星期步行5次 ， 運動強度即健身運動后心跳控制在每分170次－年紀數 ， 可以使糖尿病患者的發病率降低50% 。
人類的步幅
【呼吸、吸吮、肢體活動是與生俱來的本能活動 人一步大概多少米】個子在175-180CM中間的男人的正常一步(立定后 ， 左腿往前邁出一步 ， 右腿不動 。)從后面的腳掌到前面的腳后跟距離在45-65CM中間 。但是根據不同人的習慣腳步大小也不一樣 ， 男人和女人也有差別 。大部分狀況二步的距離 ， 約是是1.1m ， 一步的距離便是55cm以內 。此外大眾的步行速率在1.5m/s ， 步頻為60下列 ， 因而每一步在0.75米下列 。