【5000個跳繩燃燒多少熱量】5000個跳繩燃燒450卡路里左右的熱量，人體每時每刻都在消耗能量 ， 這些能量是由食物中的產熱營養素提供的 。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物 。其經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動 。熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了 。
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