精神、心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自 信，堅持積極、合理的治療 。
飲食方面：要注意“四少一多” ， 即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等） ， 少吃油膩食物（如動物油、植物油等） ， 少吃甜食（ 如糖類、咖啡類），少吃“發物”（如狗羊肉等），適當吃涼性蔬 菜、水果 ， 也防過量后引起胃病 。
【長了痤瘡怎么辦】生活方面：最好不吸煙 ， 不喝酒及濃茶等 ， 活動性、炎癥性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利 。
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