俗話說冬季養胃粥的100種做法：胃，乃先天之本，胃不好者，難長壽！現今社會，生活節奏快，工作壓力大，很多人經常三餐不定，長期熬夜，過度疲勞 。十人九胃病，這個說法一點都不夸大 。
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胃不好，多喝4款養胃粥，胃病不再來！芡實山藥粥
做法：山藥去皮切塊，和芡實、大米一起加水煮成粥食用，有健脾補腎的作用 。
牛奶紅棗粥
做法：紅棗去殼切小塊，和大米一起加水煮成粥，最后加入適量的牛奶煮開后食用，有補血養胃的作用 。
代代花茴香茶
材料：代代花、紫蘇、萊菔子、藿香、砂仁、小茴香
做法：
1、將所以材料用紗布包裹，放進砂鍋中，
2、加入水，煮5~10分鐘，看到茶色紅潤透亮即可，
3、不吃渣，只喝茶水即可~每日2杯 。不想那么浪費時間煮，可以學我泡袋泡茶，簡單方便，3分鐘就可以喝，所以上班我也喝 。
黑米粥
做法：黑米提前浸泡1小時，然后和適量大米一起加水煮成粥，可以加適量冰糖調味食用，有健脾胃、滋陰補血的作用 。
胃病又犯了，常喝4款養胃粥，胃暖暖的，有人知道是哪四款湯嗎？其實很多人的胃不好，有胃炎、胃病等等，都是長期積累引起的，吃藥雖然效果好但是效果很短暫，因此很多醫生都建議胃不好的人多多養胃，多吃一些養胃的食物 。
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胃病又犯了，常喝4款養胃粥，胃暖暖的代代花茴香茶
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材料：代代花、紫蘇、萊菔子、藿香、砂仁、小茴香
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做法：直接用開水沖泡3分鐘，即可飲用 。
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功用：養胃止痛，助消化，除滅幽門螺旋桿菌 。
適合：適用于胃病導致的胃痛、嘔吐、反酸 ?？捎糜谖秆住⒏腥居拈T螺旋桿菌者 。
黑糯米紅棗粥
食材：黑糯米1杯、紅棗5~6個、紅糖適量
做法：清洗黑糯米和泡洗紅棗；黑糯米加適量的水煮開，煮開一會兒；加入紅棗轉小火一起煮20分鐘；最后看黑糯米和紅棗都差不多了，加入紅糖一起煮5分鐘 。
南瓜小米粥
食材：南瓜半個、小米1杯、糖適量
做法：南瓜剖開，取出里面的籽，洗干凈，切塊；然后小米洗凈，鍋內放水，大火燒開，倒入南瓜，先燉煮10分鐘，再放入小米，小火燉煮20分鐘，再根據喜好加入適量的糖 。
猴頭菇養胃湯
材料：黃花菜、竹蓀各15g，猴頭菇適量，排骨或去皮雞肉
做法：將它們洗凈、泡發，加入水一起煮湯 。4?枸杞山藥粥
食材：山藥1個、小米1杯、枸杞、油、鹽適量
做法：將山藥削皮切成小塊；小米洗凈,用油淹一下；鍋中加入適量的水,開水后放入小米,山藥；先以大火煮沸,再轉小火煮成粥,加枸杞煮10分鐘，最后加點鹽即完成 。
芹菜粥
食材：大米半杯、西芹2根、馬鈴薯1個、油、鹽適量
【冬季養胃粥的100種做法:腸胃不好吃什么粥養胃】做法：將大米洗凈、芹菜切好備用、馬鈴薯切小塊；然后將馬鈴薯和米一起煮25分鐘；加入芹菜再煮3分鐘這樣就可以了 。
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