膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，常常令我們苦惱 。這是什么原因呢？這有可能是貧血引起的癥狀 。而作為女人的我們每個月生理期會固定流失血液，再加上生育、流產導致的出血 。所以，女性比較容易患上貧血 。那貧血的女性該注意些什么呢？平時飲食有何禁忌？
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1、 不能喝咖啡
因為咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收 。對於貧血病人而言，非常不適合 。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁 。
【女人貧血6種食物千萬碰不得，病情的加速器！】 確實，咖啡并非能長期飲用 。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題 。
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