【做橙汁需要加適量的水嗎 鮮榨橙汁要加水嗎】

做橙汁必須加適量水 。假如較為橙子和橙汁，最好是自然選前面一種 。因為一個橙子約帶有68mg維C、26mg(維生素B族的一種)、17克葡萄糖和3.6克纖維素 。僅需一個，維C已足夠一個人每日需要 。維C和葉酸片都是在果實中存在，并且溶于水，大部分喝橙汁就能欣然接受 。吃橙子和喝橙汁最大的一個各自取決于纖維素，以2個橙子榨成一杯橙汁測算，化學纖維最終寥寥無幾，僅有1至2克 。做橙汁時加一點水，如此口味會比較好 。

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