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熱氣的食療方法

生活百科熱氣

1、喝蓮子湯去心火
【熱氣的食療方法】心火常表現為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥 。中醫有心在地為火之說故稱 。
【癥狀】分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
【食療法】蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎) ， 加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯 。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神 。桅子可瀉火除煩 ， 清熱利尿，涼血解毒 。
2、吃豬肝可去肺火
因氣候驟然變化，身體不能適應;或由于勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的 。
【癥狀】干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。
【食療法】豬肝1付，菊花30克(用紗布包好) ， 共煮至肝熟 ， 吃肝喝湯 。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料 ， 在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火 。