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常常拉肚子怎么辦調理 常常拉肚子怎么辦

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常常拉肚子怎么辦調理 常常拉肚子怎么辦

腹瀉是臨床常見的一種癥狀，俗稱拉肚子 。拉肚子本不是什么大的毛病，很多人只要想輕微調理一下就好了 。可是有些就沒那么輕易控制了，即便得到了控制，稍一著涼或者輕微吃口寒涼的食物、喝口涼水，拉肚子的情況立刻就又來了 。出現這種現象的原因主要是脾腎陽虛 。
腎藏有先天之精，對人體起著非常重要的作用，其中對機體起著溫煦、激發、高興以及制約陰寒等的作用者就是腎陽 。腎陽虛，就會出現腰膝酸痛、畏寒肢冷、頭暈目眩、精神萎靡、面色灰白、陽痿早泄、女子宮寒不孕、腹瀉等病癥 。
不過，雖然腎陽虛會出現腹瀉癥狀，但腹瀉與脾胃運化不利也有關系，因為出現腹瀉時，脾胃區經常塌陷、冰涼，這說明腹部的寒氣很重，腹瀉自然就輕易發生 。不過脾虛寒，從根本上來說還是因為腎陽虛 。在中醫理論中，腎陽又被看做是命門之火，它是人體生命活動的動力，是動的、熱的、向上的，命門火不足，就不能向上溫暖脾胃，由此脾胃就出現虛寒癥狀了 。
脾腎陽虛引起的腹瀉，我們向大家推薦"芡實羊肉面"
原料：羊肉、生粉各500克，草果5個，豌豆50克，芡實粉1000克，生粉500克，鹽、蔥花、姜汁各適量 。
制作方法：
1、羊肉洗凈切絲，草果洗凈，豌豆去皮，一同放入鍋中加水適量煮湯，去渣留汁 。
2、用湯汁和艾實粉、生粉制成面片 。
3、鍋內加湯汁、清水燒沸，下面片煮熟，加鹽、蔥花、姜汁攪勻，作早晚餐食用 。
營養功效：補腎健脾，溫陽止瀉，很適合腎陽虛、脾氣弱導致的泄瀉患者服食 。
羔羊的多維數據集
李時珍在《本草綱目》中說："羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養肝明目，治虛勞嚴寒，五勞七傷 。"從這些描述中，都可以看出羊肉溫陽祛寒的功效，因此用它來對付因陽虛所致的腹瀉非常合適 。
中國中草藥植物藥材芡實
中藥芡實有益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶的功效，因其屬性澀滯，又能健脾，所以因為脾虛所致的泄瀉癥狀，用芡實治療效果非常明顯 。
引起腹瀉的原因有多種，我們說可以用羊肉止瀉，主要還是因為此類腹瀉屬于脾腎陽虛所致，用的是羊肉的溫陽、健脾腎作用 。而對于因為器質性病變起的急、慢性腹瀉，則盡量不要吃羊肉 。因為此類患者腸壁上多有炎性水腫，這時再吃熱性的羊肉多會加重炎癥，而且羊肉難以消化，對腸道有刺激作用，不利于炎癥恢復 。
小妙招
按摩期門穴
期門穴是肝經的募穴，常常刺激此穴，可以起到疏肝理氣、健脾和胃等功效，讓氣憤導致的胸脅脹痛等癥狀得到緩解，還可以緩解胸悶、胃痙攣等不適 。期門穴位于胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸處 。方法：去藥店買來艾條或艾柱，找到期門穴后，對準穴位，進行雀啄灸，以穴位所在皮膚發紅為宜 。天天可灸1次，直到疼痛消失 。
也可以用大拇指或者食指點按此穴，每次點按5~10分鐘，每側穴位都要點按 。氣憤后胸脅脹痛，天天可以多點按幾次 。作為平時保健的話，可以天天點按1次，不拘時間 。
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