七步洗手法口訣「7步洗手法是哪7步」 _生活百科

手是最容易傳播病毒細菌的身體部位， 80%的病原體都是通過手直接或間接傳播的。那么如何正確洗手，讓病毒無可乘之機？醫學專家介紹，市民出門時一定要佩戴口罩，回來后應正確洗手，下面詳細為大家介紹一下這七步洗手法。

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七步洗手法（具體步驟）
內（洗手掌）：流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；
外（洗背、側指縫）：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
夾（洗掌側指縫）：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
弓（洗指背）：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
大（洗拇指）：一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
立（洗指尖）：彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
【七步洗手法口訣「7步洗手法是哪7步」】腕（洗手腕、手臂）：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。