2、抽油煙機多開一會
炒菜時前提前將抽油煙機打開 ， 炒完菜之后要讓油煙機多開一會兒 ， 盡可能的促進有害氣體的排出 ， 最好選擇馬力強的抽油煙機 。
另外 ， 烹飪時盡量要避免煎、炸、炒等烹飪方式 ， 多選擇蒸、煮、燉等方式來烹飪 。

3、加強職業防護
暴露與石棉纖維、二氧化硅粉塵、鈾礦、核電輻射等環境中的職業人群 ， 患癌的風險會增加 ， 要注重要加強職業防護 。
4、三類人要定期體檢
長期接觸致癌物的人 ， 有肺癌家族史、有慢性肺部疾病等的人群 ， 以及年齡在45歲以上每年吸煙達400支以上的男性 ， 是肺癌的高危人群 ， 最好定期體檢排查 。
吸煙作為肺癌的高危因素 ， 愛吸煙的人更容易被肺癌盯上 ， 但也有研究發現重度煙民反而不易患肺癌 ， 不過一旦被癌癥盯上就沒有僥幸一說了 ， 重點還是要盡早戒煙 。
參考資料：

[1
《顛覆！為什么一天一包煙的“老煙槍”反而不患肺癌？Nature子刊給出答案！》.梅斯醫學.2023-05-01
[2
《警惕！肺癌一發現就是晚期？身體這5大信號 ， 千萬別忽視！》.科普中國.2023-05-02
[3
《重磅綜述：影響肺癌患者壽命的5大因素！長期生存患者都有哪些特征？》.醫學新視點.2023-03-17

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