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喝碳酸類的飲料有什么危害

生活百科碳酸

1、對牙齒不好 。如果一定要喝運動飲料，就盡量快喝 ， 而不要小口抿 ?；蛘哂梦埽驗檫@樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間 。喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時后再刷牙，否則對琺瑯質的傷害更大；
2、對胃不好 。長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛 ， 長期飲用碳酸飲料非常容易引起糖尿病 。碳酸飲料中的磷酸會潛移默化地影響人體骨骼，導致骨質疏松等；
3、導致肥胖 。肥胖是整個社會面臨的一個非常現實的問題 ， 兒童肥胖可能使其更易患心理障礙、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合癥及易致生殖系統發育不良等；
【喝碳酸類的飲料有什么危害】4、影響處在發育期的孩子 。碳酸飲料影響人體對鈣離子的吸收，所以長期飲用會造成缺鈣 。