紅棗桂圓和枸杞對于女性來說是非常滋補(bǔ)的食物，而黑糖也是一種非常養(yǎng)生的食物 。紅棗桂圓枸杞黑糖羹就可以說是一道針對女性的養(yǎng)生羹 。紅棗桂圓枸杞黑糖羹也有補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果 。
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3.黑糖紅棗桂圓枸杞膏的做法
準(zhǔn)備黑糖500克，紅棗，桂圓，枸杞清洗干凈，浸泡一會備用 。將紅棗切成粒或?qū)⑺胁牧戏艛嚢铏C(jī)里打成泥 。將切成粒的紅棗，桂圓，枸杞，黑糖放煲里，加入少許水（水末過食材即可） 。熬到收水后關(guān)火，放涼裝瓶 。完工 。
4.枸杞的營養(yǎng)
【紅棗桂圓枸杞黑糖羹怎么做】 枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老 。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛 。
5.紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血
紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強(qiáng)免疫力 。
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