牛奶 ， 是公認的、比較好的營養飲品 ， 不少人會在早餐喝上一杯 ， 晚上睡覺前又喝上一杯……但是 ， 喝牛奶時要注意別喝錯了 ， 喝牛奶不當 ， 很可能會對身體健康帶來影響 ， 甚至會誘發某種疾病 。
【牛奶越濃越有營養？五個“雷區”踩的人還不少】
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喝牛奶誤區一
牛奶越濃越有營養
不少人誤認為牛奶越濃 ， 身體得到的營養就越多 。
牛奶所謂的“濃” ， 一些是在沖調配方奶粉時 ， 多放奶粉少放水 ， 想讓沖調出牛奶營養成分濃度高一些；另一些是指牛奶口感上“濃” ， 這其實是因為商家在牛奶中 ， 人為加入添加劑 ， 如香精、增稠劑和穩定劑等 ， 使牛奶的味道變得十分香濃 。
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